Что взять с собой:
Обязательно подготовьте удобную обувь для прогулок и походов, воду для гидратации, солнцезащитный крем для защиты от ультрафиолета, аптечку с необходимыми медикаментами, карту или GPS-навигатор для ориентирования, а также теплую одежду на случай прохладной погоды или изменения условий.
Как одеться:
Одевайтесь по принципу многослойности: начните с легкой футболки, добавьте флисовую или утепленную куртку, чтобы можно было легко регулировать уровень тепла в зависимости от погоды. Не забудьте о головном уборе и солнцезащитных очках для защиты от солнца.